2026 最新 Telegram 全平台下载安装教程:iOS / 安卓 / Windows / Mac 新手完整指南

作者:jihe 发布时间: 2026-09-22 阅读量:44 评论数:0

电报(Telegram)是一个国外著名的即时通讯APP,在功能上和微信、Whatsapp相似,但又有一些不同之处,例如,Telegram有加密聊天的功能,使用这种功能,聊天双方的内容完全保密,不会担心被监控或被第三方偷窥。

另外,和微信群一样,Telegram上有很多“电报群”,内容五花八门,应有尽有。而且,很多电报群加入时不需要别人邀请,知道地址后可以自己直接加入。此外,电报群不像微信群那样有500人的人数限制,很多电报群有成千上万的人,非常热闹。

和微信一样,大部分电报的用户都是通过手机(安卓Android、苹果iOS等)使用它的,也提供网络版和桌面应用程序。

Telegram 全平台安装教程

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重要申明

以下的教程,可能会涉及到一些互联网敏感词汇,这里只提供正版软件的下载安装使用教程,请严格遵守我们的法律法规,不要随心所欲发表或转发任何有损我们国家利益的图片、视频、音频等电子信息,要做一名遵纪守法的合格的跨境电商人,为我们社会贡献一份最有价值的力量! 本文仅提供正版软件的官方下载与安装指引,请严格遵守所在国家与地区的法律法规。

网络环境准备(针对中国大陆用户):

鉴于 Telegram 海外版的政策限制,其不允许中国大陆用户直接使用。对于在中国大陆从事跨境电商的人员来说,相关业务请遵循国内网络监管法规,通过国家批准的正规商务渠道开展业务。以下是简要的准备步骤:

  1. 首先,准备一台自用手机,或者购买一台个人售卖的二手手机,保证硬件环境要干净无污染
  2. 设置手机语言与时区,模拟手机对应目标运营地区的基础设备环境
  3. 购买合规的网络环境工具,如果没有,推荐一款自用环境工具:


网络环境请点击此链接进入

操作必读

  • 所有的下载安装操作,一定要按步骤来,才能100%成功,否则前功尽弃,又得重来

  • 1、如果你之前下载安装过Telegram软件,请全部卸载删除!

  • 2、建议边看教程边操作,看一步做一步,必须按步骤操作!

  • 3、一定得全部配置好后,再去打开Telegram!

  • 4、如果哪个链接打不开的可以复制链接到浏览器里打开!

  • 5、拥有一个海外区域(美国/香港/日本)的苹果AppleID账号(网络环境工具内有免费苹果ID,也可以选择购买:点击进入)


电报(Telegram)安装教程:

安装电报(Telegram)第一步:安装网络环境

Telegram是很多网友必下的App,这是因为电报是一个内容五花八门、可以畅所欲言的APP,所以可想而知它在国内是无法直接使用的,所以要下载、安装和使用Telegram,第一件事就是网络。大家可能已经熟悉各种科学上网的方式,如果还不熟悉,可以试试上文推荐的网络环境,这个是目前国内比较好用的。

第二步:下载电报APP或软件

在需要安装Telegram的设备(手机或电脑)上打开科学上网工具,然后通过浏览器访问电报(Telegram)官网,然后点击导航栏的“Apps”链接,在打开的网页上能看到Telegram在不同设备上的APP和软件的下载链接:

iOS 设备(iPhone/iPad)安装

iPhone、iPad APP:使用海外版苹果账号登录海外版App Store,海外软件一定要下载官方正版软件。


操作步骤:

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步骤 1

苹果id:自己注册或购买一个海外区域的苹果id账号(Apple ID注册地不限制,美区、日本区,香港区,新加坡区都可以),自己注册嫌麻烦,可以直接使用网络环境工具内提供的苹果。

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步骤 2

打通海外网络服务,玩转Telegram做业务必备。

第一种:

以你公司的名义找当地电信运营商备案申请外贸电子商务专用网络(这个比较难,一般人搞不定);

第二种:针对中国大陆用户:

鉴于 Telegram 海外版的政策限制,其不允许中国大陆用户直接使用。对于在中国大陆从事跨境电商的人员来说,首当其冲的就是解决网络环境问题。以下是简要的准备步骤:

  1. 首先购买网络环境工具,没有靠谱的前文有推荐,如果要从事跨境电商,需专业网络环境。
  2. 按照工具内流程步骤学会安装使用网络环境工具
  3. 最后,安装完成,购买对应套餐,用于 TikTok 的联网测试与日常运营
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步骤 3

设置语言和时区:苹果iPhone手机 -> 设置中心 -> 通用 设置 ->语言和地区,添加语言英文,如果你英文很棒,那么直接设置为英文的,如果不怎么样,那就设置为简体中文,但地区一定要设置为新加坡,因为新加坡也用中文,不影响tk判断,英文的话,地区设置为美国等欧美国家即可。

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步骤 4

关闭手机定位服务:苹果iPhone手机 -> 设置中心 -> 隐私 -> 定位服务 ->选择关闭。

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步骤 5

开启网络服务节点:启动海外网络服务节点,确保网络畅通,若你使用的我推荐的,选好目标节点,打开开关即可使用。

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步骤 6

登录海外苹果ID,打开AppStore搜索“Telegram”下载官方正版软件

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步骤 7

打开Telegram 应用APP:首次打开,会弹框提示你选择您的喜好,你按照自己的需求,选择即可,进去首页之后,还会弹框提示您,是否允许开启定位服务,是否允许开启APP跟踪服务等,切记,一定要选择不允许,否则打开会黑屏。

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步骤 8

Telegram账号注册:极力推荐使用国外邮箱号(比如谷歌邮箱Gmail)注册,请勿使用国内qq邮箱或网易163邮箱号。

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步骤 9

Telegram注册使用:使用上一步已注册号的Gmail邮箱进行注册Telegram,按照以下截图一步一步往下操作即可正常使用。


Android 设备安装

优先通过 Google Play 商店,无 Google 服务框架可选择合规 APK 渠道

操作步骤:

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方式 1

Google Play 商店安装(推荐) 确保设备已安装 Google Play 商店并登录账号; 搜索「Telegram」,选择官方应用(开发者为 Google LLC),点击「安装」,自动完成下载与安装; 安装后可在「设置 - 应用」中开启通知权限,实时接收视频更新提醒。

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方式 2

合规 APK 安装(无 Google 服务时使用) 访问可信 APK 下载平台(如 APKMirror、APKPure),搜索「Telegram」; 选择与设备系统版本兼容的最新版本(需 Android 6.0 及以上),下载 APK 文件; 打开设备「设置 - 安全」,开启「允许安装未知来源应用」(部分设备需单独授权该下载平台); 找到下载的 APK 文件,点击安装,完成后建议关闭「未知来源应用」权限。


APK下载点击此链接进入

注意:APK 安装后需定期手动更新,避免版本过旧导致功能异常。

(在电脑浏览器上)点击“Web apps”下面的“Telegram Web-version”,直接访问页面,不需要安装任何软件。

电脑端(Windows 10/11、Mac)快捷安装教程


网页端直达:只要你的网络环境配置正确(最好使用稳定的跨境路由网络),直接在浏览器推荐使用Chrome或Edge地址栏输入官方网址https://desktop.telegram.org/(Windows系统)https://macos.telegram.org/(苹果MAC系统)下载安装文件。
Telegram电脑网页版:

(在电脑浏览器上)点击https://web.telegram.org/k/,直接访问页面,不需要安装任何软件。

安装好电报的APP或桌面软件之后,打开Telegram(如果使用网页版,直接访问电报网页版的页面),你会看到一个让你输入电话号码来注册账号的界面,你需要选择国家和区号(中国大陆是+86),然后输入你的手机号码。接下来你会收到验证码,将验证码输入后,再输入一些个人信息,注册就完成了。

通过汉化添加Telegram中文版

目前Telegram的官方软件还不支持中文,页面都是英文的,如果大家觉得用英文版不方便,可以自己汉化电报、添加中文版界面。

汉化Telegram的具体方法是在浏览器的网址输入框里输入这个网址:”t.me/zh_CN“,打开页面后,点击”VIEW CHANNEL“,如果是在已经安装了电报APP的手机上操作的话,就会进入电报APP,并会看到针对Telegram不同版本(Android、iOS、Desktop)的汉化包下载链接和安装方式,按照上面的方法下载、设置,就可以使用Telegram的汉化中文界面了。

电报(Telegram)使用指南:

如何在电报添加联系人(好友)

比起微信通过扫二维码添加好友的方式,在Telegram添加联系人还是更麻烦一些。

以手机版Telegram为例,点击页面左上角的三个横杠标志,在菜单中点击“联系人”(Contacts),第一次打开时会弹出页面要求访问手机通讯录来获得手机联系人名单,如果允许的话点击“继续”。点击通讯录里的人名,就可以添加新的联系人,如果对方目前还没有加入Telegram,可以选择发出邀请。

如果需要添加的人不在手机通讯录里的联系人,点击“联系人”(Contacts)页面右上角的“+”号,然后会看到一个页面,可以通过输入对方电话号码的方式来邀请对方成为自己的联系人。如果已经知道对方的Telegram用户名,也可以通过搜索来添加好友,点击“联系人”(Contacts)页面上方的放大镜搜索图标,然后输入对方的用户名,就可以搜索了。

如何和联系人聊天

以手机版Telegram为例,点击页面左上角的三个横杠标志,在菜单中点击“联系人”(Contacts),然后会看到联系人列表,点击想要聊天的联系人,就可以进入聊天页面了。

如何使用电报的加密聊天

Telegram有一个加密聊天的功能,可以保证聊天内容的私密性,因为聊天内容是加密存储的,除了聊天双方之外,别人不会知道聊天内容,即使是Telegram的后台人员也无法监控内容。这个功能在微信是没有的。

使用方法:以手机版Telegram为例,点击页面左上角的三个横杠标志,在菜单中点击“新建加密对话”,然后选择联系人就可以开始加密聊天了。

如何加入电报群

Telegram的群组(电报群)类似于微信群,不同的是电报群没有500人的上限,据说上限是10万人。另外,电报群分为公开群和私密群两种,私密群类似于微信群,需要有邀请链接才能加入,加入后也不能看到加入前的聊天内容。而公开群有一个公开的地址,例如:t.me/newbie_chat,这个Telegram新手帮助群的代号就是newbie_chat。如果想要加入这个公开群,进入Telegram主界面,在上端的搜索框中输入“@newbie_chat”,然后点击下面出现的选项中正确的那一个,就可以进入这个电报群的页面(可以看到页面上方显示该群的成员数量),然后点击界面下方的“加入”(Join),就可以进群,也可以发言参加讨论了。

如何订阅频道

Telegram的频道(Channel)基本相当于微信的公众号,用户可以订阅,但不能发言。和群组一样,电报频道也有一个公开地址,如:t.me/features,这个频道定期发布Telegram的新功能。如果想订阅这个频道,进入Telegram主界面,在上端的搜索框中输入“@features”,然后点击下面出现的选项中正确的那一个,就可以进入这个电报频道的页面(可以看到页面上方显示频道的订阅者数量),然后点击界面下方的“加入”(Join),就可以订阅这个频道了。

如何使用Telegram钱包(Wallet)

自2024年底起,Telegram主界面新增了“钱包 (Wallet)”入口,全球大部分用户均可直接使用该功能。Telegram钱包支持管理TON、USDT、BTC等多种加密货币,用户可在应用内充值、提现、币币兑换,也可以一键向Telegram联系人免费转账,非常便捷。

主要用途:

存储和管理加密货币(如TON、USDT、BTC等)

直接在Telegram内收发币,或向好友转账

币币兑换、参与P2P交易和理财增益

Telegram钱包不支持地区

目前,Telegram钱包在中国大陆、俄罗斯等部分地区因政策和合规原因无法正常使用。中国大陆用户如有需求,可通过“翻墙”科学上网后访问Telegram钱包,但部分功能(如实名认证、法币买卖等)仍可能受限,实际体验请以钱包界面提示为准。

使用方法:

在Telegram主界面点击“钱包” (Wallet)图标,首次使用需创建钱包和设置PIN码,并妥善保存助记词。

可通过充值、P2P市场或好友转账获得数字货币。

钱包内可进行转账、提现、兑换等操作,部分功能(如法币买卖)需完成KYC实名认证。

建议开启两步验证,提高账户安全性。

电报、电报群安全小贴士:

虽然电报和电报群不像微信那样随时受到有关部门的监控,但并不是说就完全安全了,如果使用不慎,还是有可能招警察叔叔上门的。如何使用电报和电报群时保证安全呢?请看这些建议:

隐藏自己的电话号码

Telegram注册要使用电话号码,如果设置不当,你电报账号的电话号码可能被别人看到,如果你用国内手机注册,那么如果有关部门能查到你的电话号码,你也就完全暴露了。为防止这种情况,你可以在“隐私和安全”(Privacy and Security)的设置里把你的电话号码设置成完全不可见(或仅联系人可见),并把“谁能通过电话号码找到我”设成我的联系人,而不是所有人。

如果有可能,尽量不要用国内电话号码注册Telegram

国内电话号码是实名制的,如果号码暴露,有关部门可以随时找到你。如果有海外的电话号码(包括虚拟号码如Google Voice等),尽量使用海外号码注册Telegram。

在电报群里发言仍要小心

虽然电报群不像微信群那样随时受到监控、有可能随时被炸,但并不代表完全私密。有些电报群是公开的,所有人都可以加入,那么有关部门也可以派便衣加入,刺探群里人在聊什么。所以,虽然没有炸号危险,在电报群发言也不能掉以轻心。

访问电报(Telegram)必备工具:

因为Telegram在国内被封,所以使用前必须使用科学上网工具,以下是访问Telegram好用的科学上网工具
网络环境请点击此链接进入

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